torstai 28. helmikuuta 2013

Työpäivä (ja palkkapäivä!)

Tänään (31+3) päättyi kahden viikon saikkuni ja olin töissä. Työpäivä oli sinällään huippukevyt, kun on hiihtoloma (lapsia oli pari, en nostellut ja meitä aikuisia oli kolme, käytiin retkellä jne.). Mutta vaikka päivä oli kevyt, olen tänä iltana kipeämpi kuin kertaakaan kuluneen kahden viikon aikana. Nivusiin ja lantioon koskee, ja mahaan. Voin vain kuvitella, mitä se olisi seuraavalla viikolla kun lapsia olisi täysi tusina paikalla!

Niinpä vakaa aikomus on huomen aamulla pyytää neuvolassa sairaslomaa ja varmaan sitten ensi tiistaina neuvolalääkäri on paikan päällä ja siltä saisi loppuajalle saikkua. Turha rueta reutoomaan. Ja työkavereillekin olisi parempi saada pitkäaikainen sijainen kaveriksi kuin odotella että "jos se Taija tuleekin töihin vielä paksumpana ja kömpelömpänä kuin nyt".

Nyt muutamana iltana ja tänään töiden jälkeen on masukkia nyityttänyt eli se on varmaan se hikka, mitä raskauskalentereissa on lukenut että voi alkaa menneillä viikoilla. Eilen parkaraasulla hikka kesti n. puoli tuntia :D Ja muutenkin tyyppi on ollut kova mylläämään (minkä se nyt mahtuu) :)

Kuva: bebes.fi
Tänään oli myös (kuten jo otsikossa kerrotaan) palkkapäivä! Sitä on odotettu kuin kuuta nousevaa, sillä viime kuussa se auton rottelo sotki budjetin totaalisesti (nyt siitäkin on toistaiseksi muuten päästy eroon). Niinpä tein bebes.fi:lle pitkään suunnitellun tilauksen.

Pakettiin tuli pari pientä Lifefactoryn lasista tuttipulloa, lisätuttiosat ja korkit mahdollista maidon säilyttämistä varten, Earth Mama Angel Baby:n Natural stretch oil ja Boobin Fast Food -imetysliivit.

Tuon öljyn tilasin yrityksenäni ehkäistä raskausarpia, joita orastaa vähän navan ympärillä ja viiru toisessa reidessä. Kenties liian myöhäistä, mutta yrittänyttä ei laiteta. Tähän mennessä olen rasvaillut mahaa ja kroppaa suihkun jälkeen ihan vain Dermosilin vartalovoilla (vaniljan tuoksuinen herkku, tekis melkein mieli syödä sitä.)
Kuva: bebes.fi

Liivit lähti tilaukseen, kun nämä raskausaikani hankkimat tavalliset liivit ovat jo hieman pienet ja hankaavat, niin saisi sitten joustavuutta kuppeihin. Yksi raskaana oleva kaverini kehui ko. liivit mainioiksi ja niinpä ajattelin tilata samanlaiset. Saa nähdä miten toimii suuremmassa kokoluokassa :D. Nyt ne sattuivat olemaan alennuksessakin, 35e!

Tänään töistä tullessani en ehtinyt näkemään kuin perävalot vaihtobussista, joten miulla jäi aikaa kaupungilla tuhlattavaksi puoli tuntia. Ostoskeskuksia on montakin ihan vieressä, joten poikkesin Opriin ja siellä Nicky&Nellyyn. Siellä olikin rekissä paljon reilussa alennuksessa (-60%) olevia Mamalicious-vaatteita, joista muutamia kävin sovittamassa. Sieltä lähti matkaan yhdet mammafarkut ja kaksi paitaa. Kuvia kenties toiste.

Huomenna tosiaan neuvola klo. 8:15. Siellä on vielä vissiin sijainen, kun miun neuvolatäti on kanssa hiihtolomalla. Toivottavasti se myöntää miulle arkailematta saikkua.

sunnuntai 24. helmikuuta 2013

Askartelua paskartelua

Tänä viikonloppuna porukat tulivat käymään ja toivat mm. sen pinniksen tullessaan. Pinnasänky on hellyyttävän pieni, kun sitä ei ole vielä jatkettu <3 Sain myös omalta lapsuusajalta tyynyliinoja ja lakanan.

Lauantaina käytiin shoppaamassa pinnikseen patja ja koska pinnis ei ole nykyajan standardikokoa, askartelimme äidin kanssa illan leikaten sitä oikean kokoiseksi ja ommellen patjan suojusta sopivaksi.

Samalla ostettiin (äiti osti) JYSKistä parit kosteussuojalakanat ja pussilakanasetit. Kotona huomattiin sitten, että ei ne pussilakanat olekaan aivan sopivia äitiyspakkauksen peittoon, vaikka myyjä niin vakuutteli :( Mutta koska ei jaksettu vaivautua palauttamaan ja ne on kuitenkin aika söpöä kuosia, niin kai niille käyttöä keksii esim. laittaa aluslakanaksi tai kesällä, jos ei tarvitse peittoa ja pelkkä lakana riittää jne.

Prismasta vielä löytyi hauska Herra Hakkarainen -pussilakana, joka sekin kotiutui meille ja se sentään on sopivan kokoinen. Mutta on ihan järkyttävää, miten esim. Finlaysonin Muumi-lakanat vauvakoossa maksavat niin järjettömän paljon, jtn. 30-40e.

Ja tässä eräänä iltana sain inspiraation alkaa huovuttamaan vauvalle mobilea, kun en ole löytänyt mieleistä mistään (ainakaan sopivaan hintaan). Otus illassa, telkkaria katsellessa on suurinpiirtein nämä syntyneet. Sininen kukka on vielä kesken (ja siltä se näyttääkin) ja vielä on tarkoitus tehdä harmaa hiirulainen viidenneksi. Ja täytyy kehitellä joku teline, mihin ne saa sitten roikkumaan. Ja tehdä vielä yksityiskohtia, kuten kukkaan leppäkerttu, pupulle porkkana jne.

Varmaan teen myös vastaavasti vaunuihin itse jonkin vaunulelun. Tällaisiinhän voi varmaankin vaikka huovuttaa kulkusen sisälle, kunhan ei katkaise neulaa.
30+3

Sitten joutessaan tuli leikittyä kameralla ja yritin ottaa jtn kivaa mammailu-kuvaa, mutta itsekseen se on hankalaa. J:kin on aika huono valokuvaaja, useimmiten horisontti on totaalivinossa ja kohde pieni pläntti keskellä eli rajaustakin voisi harjoitella.. :D

Torstaina sitten palaan töihin kokeilemaan työntekoa. Tää sairausloma-aika on ollut ihanaa, kun ei ole koskenut mihinkään!! Ei liitoskivuista enää tietoakaan.
Sen puoleen, on kiva nähdä ihania työkavereita, mutta kammoksun hieman kaikkea sitä kykkimistä ja polven korkeudella työskentelyä.

Mutta perjantai-aamuna on neuvola, siellähän sitten voi jutella ja sopia, että miten toimitaan jos alkaa taas ahdistaa ja kipuilla.

maanantai 18. helmikuuta 2013

Leppoisa läski :D

Tänään alkoi rv. 31 eli 30+0.
30+0
Posti ilahdutti minua tänään äitipolin poliklinikkamaksulla 27,50e, joten olen ihan tyytyväinen etten sitten viimeisimmällä kerralla mennyt sinne taas turhaan odottelemaan vaan pötköttelin kotona. Enkä jatkossakaan taida ihan hevillä lähteä tuohon hintaan. Voi jösses, miten kalliiks tulee maata sairaalassa sitten kunhan synnytyksen aika on! :-o

Olen nyt viettänyt leppoisia saikkupäiviä. Perjantaina kävin katsomassa Nean wanhojen tansseja ja tein sitten näyttävän sisääntulon hieman kiireessä. Urheilutaloissa ja niiden katsomoissa on aina portaita ja niinhän mie sitten kaatua rumahdin portaita laskeutuessani ja miehet penkkien päädyistä koittivat epätoivoisesti napata minnuu kiinni :D
Onneks kävi tuuri tai sitten vaistomaisesti varoin mahaani ja kaaduin jalkani päälle ja toinen jalka jotenkin akrobaattisesti takana. Mojova mustelma on syntymässä sääreen ja reisikin varmaan vähän venähti, kun siihen on nyt sattunut.

Viikonloppuna tuli yksi kaveripariskunta kylään.Syötiin hyvin (tortilloja, lohta jne.) ja lauantaina käytiin Imatran kylpylässä lillumassa, ulkoilutettiin koiria ja sunnuntaina miehet kävi sitten luistelemassa ja mie hengailin siellä seurana kengät jalassa. Olisi ollut kiva luistella, mutta ehkäpä ensi talvena sitten.

Tuosta kuvasta muuten huomaa, miten maha on pullistunut myös tuolta ylhäältä. Ja johan pikkutyyppikin alkaa olla vau.fi:n mukaan 36cm pitkä ja painaa 1600g ja sen huomaa, kun potkut tuntuu korkealla kyljessä. Ja voi tätä vessassa ramppaamisen määrää!

Ostin muuten verilettuja, joita sitten välillä syön hemoglobiinin nostamiseksi. Ne ei onneksi maistu pahalta, aikalailla tavalliselta letulta. Pitäs myös soittaa neuvolaan ja kysellä, mitä ne miun veren rautavarastot nyt sitten näyttääkään, kun perjantaina kävin taas piikitettävänä.


Jacky Baby Wildwatch fleecehaalari Oon myös FB:n lastenvaate ja -tarvike -kirppikseltä koittanut löytää sitä pientä ja sopivaa vanupukua tms. Saattaa olla, että tilipäivän tullen käyn jostain ostamassa ihan uuden, kun esteettinen silmäni on vähän kranttu :P Oon nähnyt monessa paikassa nimittäin alennuksessa kivoja pukuja. Netissä myös mm. Tikkunekussa on söpö nallepuku, mikä melkein himottelis.. :D Se ois vielä alennuksessakin ja löytäshän tuolta kaikkea muutakin, mm. lasisia tuttipulloja suht edukkaasti.

Oon tässä joutessani pessyt taas vauvan vaatteita ja tarvikkeita. Pesin NameIt:n värilliset harsot äitiyspakkauksen värillisten vaatteiden kanssa ja hupsis - valkeat osat saivat uutta väriä. Voi p***a! No, ei voi mitään :D

Ensi viikonloppuna tulee miun vanhemmat käymään (hakemaan auton pois, jos se siellä korjaamon pihassa vielä on) ja toivon mukaan tuovat pinnasängyn tullessaan. Pääsis sitten vähitellen laittelemaan makkariakin vauvakuntoon.

torstai 14. helmikuuta 2013

Isyyspakkaus

Tällaisen nyt isi J sai.

Ensiksi päällystin miun yhden kenkälaatikon noinkin miehekkäällä :D lahjapaperilla, kun muuta sopivaa kuosia ei löytynyt tarpeeksi.

Sisältö:
*Tutti
*Vauvan starttipaketti Ellokselta
* Sisu-pastilleja
* Energiajuoma
* Lastenlaulu-kirja
* T-paita
* 101 asiaa, jotka joka muksun täytyy tehdä ennen esikoulua -hupikirja
* Eve Hietamiehen "Yösyöttö"-pokkari
* 2 kpl "Vapaudu vaipan vaihdosta"-kortteja
ja "sokerina pohjalla"
* Skottilainen single malt-viski, mitä ei ole käsittääkseni J maistanut, erikoiserästä :)

En jaksa puhtaaksi kirjoittaa tähän noita lappuja, mitä minkäkin tuotteen oheen kirjoitin, joten lukekaa kuvista :)


Ollaan ajateltu, että koetetaan elää ilman tuttia, mutta onpahan
varalla yksi äänenvaimennin.
Isyyspaketissahan pitää olla jotain  myös vauvalle, joten
tähän tuli Elloksen mustavalkea starttipaketti alennuksesta.
Mustavalkea-pukuinen vauva sopii myös tosimiehen syliin ;)

Tästä viskistä olen niin ylpeä. J siis harrastaa viskejä.
Ei sellaisella perinteisellä suomalaisella tyylillä "join
pullollisen Jack Danielsia pullonsuusta" vaan se 4cl
ihan viskilasiin jonain iltana. Ja kenties tippa vettä
"avaamaan makua". Itsehän en ole koskaan viskiä
edes maistanut, mutta kyllä mie niistä jotain tiedän :D
Alkossa oli muuten ihan mahtavat myyjät!


Monilla on isyyspakkauksessaan joku t-paita, jossa lukee
"isi" tms., mutta mie aattelin hankkia semmosen mitä J voi
pitää ihan kaikkialla. Onhan se samaa väriä pikkutyypin
pakkauksen vaatteiden kanssa :)

J laulelee välillä vatsalle ja pikkutyyppi kommentoi
potkimalla tai nyrkittämällä. Rakastan niitä hetkiä <3
Ja huomaa että vauva jo tunnistaa isin äänen, kun
eräänä iltana J sanoi vauvalle vain "hei vauva", niin
heti alkoi pikkutyyppikin kommunikoimaan liikehtimällä
<3

...vuorosi hoitaa öiset vaipanvaihdot tai yösyötöt.


Huomatkaa kestovaippa-tyyli  ja kakan väri ;)

"Ystävyys on yhteisiä juttuja"


keskiviikko 13. helmikuuta 2013

Äitiyspakkausta penkomassa


Nyt se vihdoin tuli - äitiyspakkaus! Sitä oli ihana penkoa, mutta yllätyin siitä miten useimmat vaatteet mielestäni olivat lähinnä kokoa 70. Kuten vanupuku ja toppapuku. Syksyllähän ne ovat varmaan sopivat meidän tyypille, mutta mihin myö se keväällä puetaan? Sehän hukkuu jo yhteen haalarin lahkeeseen! :P Onneksi toukokuun alussa on jo suht lämmintä, mutta pitäähän nyt pienellä joku ns. ulkopuku olla.
Vaunutellessahan se saa kyydit tuossa huippusöpössä siili-makuupussissa :)
 
Tiistaina oli neuvolalääkäri. Sokereihin terkkari oli tyytyväinen, mutta miun hemoglobiini ei ollut ottanut noustakseen vaan päinvastoin - se oli nyt 98. Mitattiin vielä varoiksi uudestaan, niin sitten se oli 96. Pitää varata aika taas labraan ja mennä antamaan suoniverinäyte, mistä katotaan luotettava hemoglobiini-lukema. Johan entiset mustelmat ovatkin ehtineet hävitä kyynärtaipeista :D

Obsidania napsin kaksi päivässä ja olen koittanut pitää huolen, ettei ole mitään imeytymistä estäviä tekijöitä sitä ottaessa. Täytyy vaan ilmeisesti olla vielä tarkempi ja kiinnittää enemmän huomiota ruokavalioonkin.

Oli myös puhetta, jos pyytäisin lääkäriltä sairaslomaa, kun työssä on paljon nostelemista ja kykkimistä ja lisäksi on ollut myös niitä alavatsakipuja.

Siirryin sitten odottelemaan lääkärille pääsyä. Se oli myös huolissaan miun hemoglobiinista ja kysyi, että onko anemia vaikuttanut miun oloon. Eli hienoa, miulla on nyt raskausdiabetes ja anemia :P Oonhan mie tässä mm. viikon aikana ollut todella väsynyt, perjantainakin menin nukkumaan jo yhdeksältä, mikä on miulle tosi aikaisin.

Lääkäri tunnusteli vauvan asennon ja siellähän se jo köllötteli asemissa pää alaspäin, kuten aattelinkin. Viime viikolla tuntuikin töissä iso muljahdus, jolloin se on varmaan pyörähtänyt. Lääkäri ronkki myös kohdunsuuta hirveän ronskisti ja kipeästi pitkillä kynsillään (oli sillä kuitenkin hanska kädessä), jolloin teki mieli potkaista. Kohdunsuu oli kiinni, mutta rastin se veti kiinteän ja pehmeän väliin. Pikkutyypin syke oli 140.

Kohdunpohjan korkeudeksi lääkäri mittasi miulle 33 senttiä ja se oli yli yläkäyrän ja siitä se alkoi selittää. Teki mieli sanoa, että mittasit lähtöpisteen varmaan kolme senttiä alempaa  kuin mitä terkkari viimeksi. Ja painoipahan niillä pitkillä kynsillään taas ihan hiivatin kipeästi nahkaan. Muuten, itekin tunnistan sen häpyluun "kärjen", mistä se mitta pitäisi ottaa. Huolestuttavaa, jos se on madaltunut :-o

Loppujen lopuksi lääkäri kirjoitti miulle kahden viikon huilitauon töihin eli saikkua 27.2 asti.

Tänään olikin eka saikkupäivä ja askartelinkin isyyspakkausta. Teen siitä erillisen postauksen huomenna, kunnes olen sen asianosaiselle antanut. (Vaikka J ei tätä käsittääkseni luekaan, mutta ei nyt paljasteta ainakaan sisältöä etukäteen). Sattuupahan huomenna olemaan vielä ystävänpäiväkin! <3

lauantai 9. helmikuuta 2013

Kevättä rinnassa vai pesänrakennusvietti?

 Hip hei, kevättä kohti mennään. Muut onnelliset saavat valmistella lastenhuoneita ja johonkin miunkin on pesänrakennusviettini purettava.

Niinpä olohuoneeseen tilasin uudet verhot Ellokselta. Kuvassa paneeliverhot parvekkeen oven edessä suoraan pakasta revästynä, kun pitihän se nähdä että miltä ne näyttää. Ikkunaan on ihan täysleveät, mutta muuten samanlaiset. Täytyy vaan tänä iltana jaksaa silittää.

Ja kun joulukynttilät sai poltettua loppuun, oli aika päivittää meidän kynttiläteline. Kynttilöiden väristä meillä oli vääntöä J:n kanssa, koska hänen mielestään kaikki olisivat ihan hyvin voineet olla samaa (tummempaa) vihreää.


Tiistaina ostin ihan kukkiakin pöytään omaksi iloksi (ja ihan vain vähän perheohjaajan käyntiä varten :D ). Tulppaanit on huippusöpöjä.

Sitten ihan lapseen itseensä ja odotusaikaan. Jos en ole jo maininnut, niin se on tosi jännä miten oikeasti sen lapsen voi tuntea tuosta mahan läpi aivan tunnustelemalla.

Tiistaina kävi se perheohjaaja. Pääsin tiistaina töistä ajoissa ja siivottiin ihan hulluna J:n kanssa - ei oo tässä kämpässä meillä koskaan ennen ollut yhtä siistiä ja ollaan sentään asuttu yli 1,5v tässä :D  Perheohjaaja oli tosi mukava nainen. Ja käyntihän oli jees, kivahan se on itsestään puhua tunti :D Puhuttiin meidän parisuhteesta, lapsuudesta ja kasvatuksesta, vähän tulevaisuudesta, itsestämme ja toisistamme vanhempana ja elämäntavoista.

Keskiviikkona töissä iski taas samanlainen alavatsakipu kuin pari viikkoa sitten. Töissä aamupäivän makoilin lattialla ja katselin lasten leikkiä. Työkaverit sitten patistivat miut käymään taas työterveydessä. Sattui sama sairaanhoitajatäti kuin viime kerralla ja se kirjoitti miulle kaks päivää saikkua. Samalla myös tomerasti totesi, että nyt pitää rauhoittua ja töihin en jää maleksimaan jos koskee. Äitipolille se minnuu vähän vihjaili taas menemään, mutta totesin että meen kotiiin lepäilemään, kun siellä viimeksikin oli vähän nuiva asenne. Sovittiin, että jos kipu jatkuu iltaan tai pahenee, niin meen päivystykseen. Koko päivän sitten pötköttelinkin kotona, kun koski ja seuraavanakin päivänä otin iisisti - pesin pyykkiä jne.

Cocoon Musta Äitiyshousut
http://www.ellos.fi/
rv. 28+5
 Ellokselta tilasin verhojen lisäksi itselleni myös mukavat äitiyspökät, alennuskoodilla sain hintaan 17,52e (norm. 21,90e). Hitusen ehkä isot, mutta ovat mukavat päällä ja mahahan senkuin kasvaa, joten en rupea vaihtamaan. Kyllä ne kuitenkin jalassa pysyy ja takana on tiukennettava kuminauhavyötärö.

 Ja nyt kun autoni, the murheenkryyni, on poissa käytöstä, hankin itselleni bussikortin. Ja jotta tulisi ajeltua aivan koko rahan edestä, kävin tänään kaupungilla katsomassa Linnoituksen laskiaistapahtumaa. Samalla tuli pyörähdettyä kaupoissa ja muutama pikkuostos tarttui mukaan.

NameIt:n vastasyntyneen sukkahousut alennuksella 3,50e
NameIt:n tumppuklipsit (voi käyttää vaikka lelujen kiinnitykseen vaunuun) alennuksella 2,95e
Seppälästä kahdet vastasyntyneen kokoiset sukat 3,95e.
Mie ilmeisesti oon ostanut liian isoja sukkia aiemmin (jtn 6-8kk) ja nää taitaa olla ensimmäiset ihan vastasyntyneen kokoa. Hirveän vaikea hahmottaa, miten jollain voi olla niin pieni jalka <3
Yllättäen Sissi tunki taas mukaan kuvaan.

Tänään jos olisi vielä ehtoisa emäntä ja leipoisin laskiaispullia, kun tuli ihan ostettua hiivaa ja vispikermaakin.

Ai niin, olen nyt muutamana päivänä mitannut niitä verensokereita ja ne ovat näyttäneet niin hyviä lukemia kuin olla ja voi. Eli hieman närkästyttää, mutta ei voi mitään.

sunnuntai 3. helmikuuta 2013

Viikot sen kuin vilahtelee

Nykyisin pikkutyyppi on oikein aktiivinen myllääjä. Useimmiten se viihtyy masun oikealla laidalla, se on jännä miten sen tuntee ihan tunnustelemalla.

Huomenna alkaa sitten viimeinen raskauskolmannes, eli rv. 29. Eli tänään mennään 27+6. Vitsit oikeesti, miten viikot vaan vilahtelee. Vau.fi kertoo mm. seuraavaa: "Seitsemänkuukautisjuhlat ovat ovella! Joissain kulttuureissa juhlitaan raskauden seitsemännellä kuukaudella uutta, kasvavaa elämää. Nyt onkin syytä juhlia, sillä lapsellasi on jo erittäin hyvät mahdollisuudet pärjätä myös kohtusi ulkopuolella. Jos lapsi syntyisi nyt, on sillä 90 % todennäköisyys selvitä hengissä! Voit siis tuntea olosi turvalliseksi ja nauttia hyvistä tuntemuksista"
Eli nyt voi alkaa tosiaan olemaan rennommin mielin.

Eilen veli puoliskoineen ja koiraneen tulivat meille käymään. Käytettiin koiria jäällä juoksemassa ja sitten tarjottiin hyvää (vaikka itse sanonkin) ruokaa. Possupaistista kiitokset menee J:lle, mie tein perunamuusin ja salaatin. Sitten houkuteltiin heidät pelaamaan meidän uutta suosikkilautapeliä Catania ja lopuksi houkuteltiin olemaan meillä yötä, niin sai pelailla ja muut juoda viiniä rauhassa. Oli aivan huippu-mukavaa!! <3

Torstaina kävin siellä neuvolassa. Sain sokerimittarin kotiin ja sillä pitää mittailla kolmen päivän sessioita noin parin viikon välein, eli ei paha. Mutta leiman "raskausdiabetes" nyt oon saanut loppuraskauden ajaksi, jee...

Sain myös mukaani lapun, missä on erilaisia "valmennuksia" raskauteen, synnytykseen ja sen jälkeiseen elämään liittyen.

Neuvolan omat valmennukset:
* Lapsivuodeaika ja imetys (terveydenhoitaja)
 - äidin vointi ja tunteet
 - isän osuus, parisuhde ja seksuaalisuus
 - imetys

*Lastenhoitotunti ja vauvaperheen arki (terveydenhoitaja ja neuvolan perheohjaaja)
 - vauvan hoito, vuorovaikutus, vanhemmuus
 - vauvan rytmit ja rutiinit, huolenpito, arvostava kohtelu ja rooli perheessä

* Neuvolan psykologin pitämä "sessio"
 - vanhemmuuden alku ja siihen vaikuttavat tekijät
 - parisuhteen toimivuus: odotukset ja pettymykset
 - lapsen syntymä ja muutokset perheen arjessa
 - kiintymyssuhteen luominen ja sen merkitys lapsen kehitykselle
 - synnytyksen jälkeiset mielialanvaihtelut ja masennus

Keskussairaalan perhevalmennus
 - synnytyksen eteneminen
 - kivunlievitykset
 - tutustuminen synnytysosastoon

Jumpparyhmät Lehmuskodissa
*Odottavien äitien ryhmä
- teoriaa raskauden ajan liikunnasta ja lantionpohjan lihaksista ja käytännön harjoituksia

*Synnyttäneiden ryhmä (äiti-vauva -ryhmä, jälkitarkastuksen jälkeen)
 - teoriaa liikunnan aloittamisesta ja lantionpohjan lihaksista sekä käytännön harjoituksia
 - vinkkejä vauvan kanto- ja aktivointiasennoiksi.

Eli tarjonta on laaja. Ainakin täytyy käydä tutustumassa tuonne sairaalaan sekä osallistua neuvolan "lapsivuodeaika ja imetys" luennolle. Kaikkeenhan mie haluaisin, mutta saa nähdä miten mm. työvuoroiltani pääsen. Kun mieli tekis kovin tuonne odottavien äitien jumpparyhmäänkin, mutta sillon ois just iltavuoro enkä ehtis millään.. Toinen kerta sille ois 25.4, mutta sillon on miusta aika turhaa kun laskettu aika on alle viikon päässä niin niistä tiedoista ei ehdi olla hyötyä.



Tiistaina tulee sitten se perheohjaaja käymään. Vielä ois siivottavaa :D Taitaa jäädä J:lle, onhan se vapaalla sen päivän :D

Nyt tuli tylsä päivitys ilman kuvia, mutta ei voi mittään.